35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48kg 43kg 16% (あと5kg) 152cm 48kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm 平均

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2016年04月11日

  • みいた


    ごはん150g250
    タイカレー山盛り600
    キウイ、グレープフルーツ50
    900

    間食
    ざくろ豆乳150

    昼、夜
    豆腐ドーナツ3個 600
    豆乳100
    700

    間食
    ざくろ豆乳150

    1900

    カロリー合計:07:06
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実践中のダイエット方法

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みいた
みいた

152cm 44.6kg

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