あと166日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.5kg 55kg 61% (あと3.5kg) 165cm 58.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 25% 165cm モデル

 » 
2016年04月11日

  • HARUMI

    昨日は道の駅で食べ歩き♡
    ちょこちょこ食べたので日記省略ww

    朝 いちごのホットヨーグルト(20)
    昼 写真参照(80)
    間 チョコ2粒(10)
    夜 えのきバター、ミニ春巻2本(30)

    カロリー合計:07:11
    •  
    • コメント2件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん おデートしてきたのかな?
      道の駅って美味しいものたくさんで
      楽しいよねー(ノ´∀`*)

      あ、わたししばらくおデートしてないw
      暖かくなってきたしーと思ったら
      今日雪降ってたよwwどうなってんのw
      2016.04.11 15:11
    • HARUMI HARUMI > ゆかにゃんさん

      おデートやった♡笑
      ちょこちょこ食べるから美味しいけどお腹いっぱいにならんよねー(=´∀`)人(´∀`=)笑

      雪!?
      でも今日はほんまに寒い!
      体調悪いみたいだし無理しないでね?
      2016.04.11 18:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200kcalなので ... すか? 若い人は農作業をするにしても獣を追いかけるにしても多くのエネルギーを使うので食べ ... 菓子と和菓子では、どれくらいエネルギー量が違いますか? 100kcalで比べてみると、洋菓子ではチョコレートは板チョコ ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • 10周年グランドハイアットのクリスマスケーキは10種類、ドンペリセットやチャリティークッキーも

    ラフルで愛らしい「フルーツタルト」(3,800円)、ビターチョコレートムースの中にヘーゼルナッツとオレンジ ... 種のクリスマスケーキを発売する。 いちごのメレンゲをあしらった「ストロベリームースリーヌ」(3,800円)や、カ ... 東京・六本木のホテル「グランドハイアット東京」は、開業10周年を記念した10 ... 10周年グランドハイアットのクリスマスケーキは10種類、ドンペリセットやチャリティークッキーも ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • *まりあ*
  • kumi
  • まるになりかけ
  • アイス
  • けちゃ
  • ももこ
  • ゆかにゃん
  • ななこ
  • あみ
被ライバル - 全てを見る
  • パイオニア!
  • あざらし
  • BB♪
  • じろー
  • *まりあ*
  • 翠
  • りらっこ
  • kumi
  • メルちゃんママ
  • ...non
  • アイス
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
HARUMI
HARUMI

165cm 56.5kg

日記
226
ライバル
13
被ライバル
26