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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 50.6kg 50kg 91% (あと0.6kg) 163cm 50.6kgの体型
    体脂肪 25.7% 0% 20.7% 163cm 理想

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2016年04月11日

  • よね

    体重計乗れなかった




    朝ベーコン目玉焼きほうれん草のプレート

    たんぱく質必死で摂ってます

    牛乳

    昼サラダチキン
    夜アジの南蛮
    焼きナス

    生理中 カロリー合計:07:13
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163cm 54.7kg

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