今日から3年間

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 43.8kg 40kg 5% (あと3.8kg) 144cm 43.8kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 標準

 » 
2016年04月11日

  • mew

    お弁当作りが始まりました。
    5時に起きる予定が5時26分。
    初日から少し寝坊。
    間に合うから大丈夫やけど。
    お通じもいい感じ。
    白湯とか、お水を意識して飲むようになったらいい感じです。

    カロリー合計:07:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.138 - “満腹”状態での睡眠がダメな理由とは?

    4時間後に多く分泌されることになります。4時過ぎに就寝して10時から11時に起床したとすると7~9時が分泌時間になりそうです ... 分泌量が増えるようになります。 深夜の2~4時に起き ... ているときにはコルチゾールは分泌されないのですか? 深夜の0時に就寝して朝の7時に起床したとすると、コルチゾールは2時間から ...

    ダイエットラボ
  • 美肌とスッキリボディに水が欠かせない3つの理由

    る時、徹底的にデトックスしたい時は、お風呂で汗をかきながら350ml程のお水を5分おきくらいに少しずつ飲むのがおすすめです ... み方といえば、私は外食をするときレストランで注文した飲み物以外に、お湯をコップ一杯頼むようにしています。白湯を飲んでから ... 。そのためには、老廃物のデトックスをスムーズにできるようになりたいですよね。そういう時に ...

    ダイエットNEWS
  • 石和名湯館 糸柳

    石和温泉駅 前身は明治初期が始まり…。時代を刻む老舗旅館で、両親が自慢したくなる結婚式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美魔女クラブ(40代以上限定)
40代以上募集40過ぎると体型に変化が…。歳だからと諦めていませんか?一緒に美魔女目指しましょ⤴...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ゆき
  • もこ
  • りか
  • bezitarisuto快眠侍
  • なな
  • みここ♫
  • ぽてもち
  • まい
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
mew
mew

144cm 44.9kg

日記
585
ライバル
0
被ライバル
8