25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 47.7kg 45kg 35% (あと2.7kg) 149.7cm 47.7kgの体型
    体脂肪 0% 149.7cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • chiceco

    朝バタバタ、測り忘れ


    ミルクラテ


    うどん
    ちくわ


    炊き込みご飯
    いかとオクラの甘辛和え
    照り焼きチキン
    ヨーグルト

    間食
    菓子パン

    ジョギング
    スクワット

    カロリー合計:07:26
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実践中のダイエット方法

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149.7cm 47.6kg

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