*8日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 76.7kg 50kg 2% (あと26.7kg) 160cm 76.7kgの体型
    体脂肪 42.4% 41.8% 25% 160cm 理想

2016年04月08日

  • *ジェシカ*

    2週間目スタートです
    *今週の目標は週末までに75キロ台になる!!*

    朝ゴハン→①

    昼ゴハン→②

    夜ゴハン→③

    間食→ニューヨークチーズケーキ(半額だったので買ってしまった(ὺ⍘ύ))

    カロリー合計:07:38
    •  
    • コメント4件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 良い目標ですね!
      無理のない程度に今週も頑張りましょうね!
      2016.04.11 12:15
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > 食べ過ぎ にゃんこさん
      こんにちは、目標を決めないとダラダラしそうなので
      無理のないように頑張ります♪
      2016.04.11 12:30
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 目標を立てるの大事ですよね♪
      そこに向かって頑張りましょう(*´∀`)
      わたしもまた頑張ります!!
      2016.04.11 15:10
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