またゾロ目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 88.8kg 66kg 24% (あと22.8kg) 170cm 88.8kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 体重とBMI

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2016年04月11日

  • ぶたこ

    イベントがあったから、野菜食べずにおにぎり、豚マン、サンドイッチなど炭水化物ばかり取ってた。

    外食でも、ダイエット中だから栄養バランスは意識しよう。反省。
    でも、楽しかった(*^^*)

    散歩40分、頑張った\(^o^)/
    サボロー出没しだしたぞー!

    朝たまに青汁を飲み始めました。

    カロリー合計:07:50
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実践中のダイエット方法

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