体重キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.3kg 50kg 44% (あと3.3kg) 163cm 53.3kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.4% 22% 163cm モデル

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2016年04月11日

  • まるこ

    平日頑張ろう。
    朝ラジオ体操。

    朝:豆腐あんかけ
    昼:サラダランチ
    夜:納豆、日本そば

    休肝日

    カロリー合計:07:53
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163cm 53kg

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