腸活!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.8kg 40kg 40% (あと1.8kg) 150cm 41.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

 » 
2016年04月11日

  • りん

    昨夜もお通じがあったからか
    体重まぁ安定~
    と言ってもいつの間に41キロ後半が普通になってしまってる私(;'∀')
    41キロ前半目指して頑張ります!

    朝食後お通じあり★

    昨夜は
    写真1特別な物もないので省略
    発酵食品として糠漬け・キムチ・チーズ・たくあんを食べました。
    そしてもずく酢には生姜酢をプラス


    写真2
    今日からまた娘のお弁当開始
    春らしいお弁当にしたつ・も・り

    写真3
    今日の楽しみ

    久し振りに行ったスーパーのカップ麺コーナーが凄かった
    °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

    このミニサイズのカップ麺の種類が豊富でいろいろ欲しかったけど
    食べ過ぎちゃうので1つだけで我慢。

    今週も腸活して体質改善するぞ~
    (* ̄0 ̄)/ オゥッ!!



    インスタント味噌汁
    トースト1/3枚チーズ&オリーブオイル掛け
    コーヒー


    味噌ラーメン
    もやし、豆板醤、ニンニクをプラス
    美味しかったです♪
    ミニ納豆 キムチ

    なんか物足りなくてユッケジャンスープ追加

    生理予定1週間前
    食べるもの気を付けなくちゃ!


    帰宅した娘がポッキー一緒に食べようと……
    美味しいです

    今週も( `・∀・´)ノヨロシク

    カロリー合計:07:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ... 。 太りにくいおにぎりの具はありますか? なんといってもツナマヨネーズ ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいもの ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    。 優:嬉しいですね。みんないつの間にか巻き込まれていたようだから、私もメンバーって言っちゃっていいの ... さ」に出会ったスペインと続きましたが、今回出会ったのは、その全てを凌駕する「何でも楽しみに変えてしまう美味し ... 、結局それをやると優ちゃんらしさがなくなって、窮屈になってしまうのを感じることがあるんです ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • Wグランラセーレ

    水前寺公園電停 ニューヨークのデザイナーズ空間が特別な1日の舞台。全館貸切だから自由に過ごして ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
腹筋30回/日
一日腹筋30回。一日一日ちまちまコツコツ。。。地道isBESTっつって。同志求む!!!...
30日スクワットチャレンジダイエット
また1日目からはじめま~す!ルールはいたって簡単第一日目はスクワットを50回(一日の中でこの数をこなせば...
身長150㌢代の人集まれ
身長150㌢~159㌢のダイエッターさん是非登録して一緒に頑張りましょうこんなことしたよとか書いて...
ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • たま @糖質制限
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
  • がきしる
  • なちゅ
被ライバル - 全てを見る
  • 東雲
  • キケロン
  • ☆なが☆
  • スナック☆マツコ
  • なつみ◆ダイエット歴10年目
  • April
  • ひまわり❀
  • なな
  • チャコ
  • おほほ
  • himuu
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
りん
りん

150cm 41.6kg

日記
1749
ライバル
132
被ライバル
131