祝6年目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 53.4kg 48kg 71% (あと5.4kg) 162cm 53.4kgの体型
    体脂肪 36.6% 27% 19% 162cm 理想

2016年04月09日

  • やまびこやま

    ⚫️目標⚫️
    体重48キロ
    体脂肪率20%以下
    間食を減らし、運動を増やす。
    出来るだけ記録する。


    50キロ以下になるのはなかなか難しいと思うけど、貧相にならずに綺麗になりたい!

    カロリー合計:07:58
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やまびこやま
やまびこやま

162cm 51kg

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