96日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 88.6kg 60kg 29% (あと28.6kg) 164cm 88.6kgの体型
    体脂肪 43.2% 40.6% 25% 164cm 平均

2016年04月11日

  • おじょおじょじょ

    朝:鶏ハラミの甘味噌焼き 鮭塩麹焼き 豆腐ハンバーグ サラダ みそ汁
    昼:鶏ハラミ甘味噌焼き 鮭塩麹焼き 豆腐ハンバーグ サラダ
    夜:しゃぶしゃぶ 刺身
    間食:チーズ

    カロリー合計:07:58
    •  
    • コメント2件
    • to-bu to-bu おじょさん、順調ですね!(*^^*)
      頑張りましょう!(^^)d
      2016.04.11 22:27
    • おじょおじょじょ おじょおじょじょ > to-buさん
      次の停滞期まで順調に減らしたいです!!
      2016.04.12 00:46
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おじょおじょじょ

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