4/11 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 27.3% 25% 156cm 体重とBMI

2016年04月11日

  • こざる0802

    いつもの朝食。昨日は食事量が少なかったけど、これしか減らず。
    なかなか難しいなあ。

    WONDA、牛乳青汁、シリアルバー、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。
    これにプラスしてソイキューブ1。

    カロリー合計:07:59
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.04.11 10:44
    • こざる0802 こざる0802 sunnyさん、はじめまして。
      コメントありがとうございます♡嬉しいです。私は緩めの糖質制限ですが、sunnyさんこそ頑張っていらっしゃいますね。素晴らしい!
      お互いに頑張りましょうね☆
      2016.04.11 15:00
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こざる0802
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