2016/04/11

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.9kg 47kg 22% (あと5.9kg) 156cm 52.9kgの体型
    体脂肪 28.2% 26.8% 24% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年04月11日

  • ごろ

    【あさ08:00】ヨーグルト、いちご、ブランパン半分(ハムチーズ)、コーヒー
    【ひる12:20】キャベツ、ブロッコリー、プチトマトピクルス、ピリ辛キュウリ、甘辛チキン、ピーマンツナ詰め
    【よる】R1ヨーグルト
    【間食】サラミ

    【体温】35.9

    朝食べ過ぎか( ^ཀ^)⁉︎
    今日風邪強い!仕事早く終われたら今日もジム行くぞー⋛ ᕦ( ´ω` )ᕤ ⋚

    カロリー合計:08:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • はなまるマーケットの機能性ヨーグルト特集。自分に合ったヨーグルトを選ぼう

    の症状を緩和 ・ビフィズス菌LKM512(メイト―ヨーグルトおなかで増えるLKM512【協同乳業】 ※アトピー ... g、1週間〜10日間食べ続け、効果が出たら合っているのでは?機能性ヨーグルト ... 粉症の症状を改善 ・L-55乳酸菌(L-55生乳ヨーグルト)【オハヨー乳業】 ※花粉症・アトピー ... はなまるマーケットの機能性ヨーグルト特集。自分に合ったヨーグルトを選ぼう ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • せりさん
  • もんに
  • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.
  • みとひ
  • くねくね♭
  • みゅう
  • みーさん
  • makariko
  • 目指せ‼︎58
  • みかん
被ライバル - 全てを見る
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • せりさん
  • もんに
  • みとひ
  • みゅう
  • みーさん
  • 目指せ‼︎58
  • 咲桜
  • ひまわり❀
  • もとち
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ごろ
ごろ

156cm 50.5kg

日記
188
ライバル
32
被ライバル
25