マイペースに9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.1kg 48.5kg 43.8kg 25% (あと4.7kg) 148.5cm 48.5kgの体型
    体脂肪 25.3% 25% 20% 148.5cm 平均

2016年04月11日

  • おみつ2号

    ダイエットクラブー。

    朝は昨夜がろくすっぽ食べてなかったから多め…(;^ω^)

    今夜はプール行けるかな?
    身体ほぐしたい。(´・ω・`)

    あと、今夜は体脂肪はかる(´・ω・`)

    体脂肪測定だけは2、3日おきですわ(´・ω・`)


    朝:ヨーグルト、ごはん2さじ、バナナ(チョコソース)、卵焼き(弁当残り)

    間食:チョコ(163kcalらしい)、唐揚げ3つ

    昼食:自作弁当

    間食:たくさんのお菓子

    夕飯:レタス、茹でブロッコリー、塩焼き鯖


    疲れてる…
    それが仕事からなのか
    気温によるものかは解らない……

    プール行こう思っていたけど
    風邪ひきそーなので、やめ。

    カロリー合計:1700kcal08:31
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