4.11月

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 57.6kg 54.8kg 59% (あと2.8kg) 159.8cm 57.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 29% 22% 159.8cm 平均

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2016年04月11日

  • レオ

    今日は仕事に行って、早めに切り上げて一旦家に帰ってお風呂に入って病院へ帰宅…というプランです(。・ω・。)

    9時から申請してたのに採血が入ってしまってちょっと遅れるけど…まぁ外出出来るだけいっかぁ…基準が段々甘くなってきてる笑。

    先輩、元気にしてるかなぁ…

    やっぱり、ラインが続かないので、きっと私の事はナシだという事で新たな出会いを探したいと思います…
    でも、久々に紹介して貰った人だから出会いっていってもなかなか難しいんだよね。

    頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧


    写真①


    写真②
    コロッケは半分残した


    写真③
    大分残しました…

    間食
    ガム4個
    飴1個
    菓子パン
    クリームパン1/3個

    菓子パンの食べ過ぎで、夜ご飯を大分残しました(´-ω-`)反省。
    体重は少しズルだけど、減ってた♡
    (いつもは夕食後、風呂に入る前だけど、風呂に入って夕食前に計った)
    取りあえず激太りしてなくて良かった…という事はバランスの取れた食事(献立表によるとだいたい2000kcal程)で18時半以降殆ど何も食べなければカロリーはそれ程関係ない…のか?
    2000+お菓子のカロリーだよ?どーして?しかも生理前…私の体、謎。
    生理後、全然痩せなかったもんT^T

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ お仕事お疲れさま^^

      彼のことは終わりでいいの?新しい出会いを探そうとしてるところ水を差して悪いけど…。年度始めで忙しいのかも?つきあいも増える時期だし。

      お昼の食事を夜でカバーしたんですね。えらいなぁ^^
      見習います!

      あと1.6㎏で目標達成なのね!!!
      ふぁいと~d(´ω`*)
      2016.04.12 17:52
    • レオ レオ > すみれさん
      悩んでいます…
      まだ1回しか会った事がないので、もう1度会えば何か芽生える物があるかなぁ…とか。
      退院したら連絡してみようかな…
      いつも自信なさ過ぎて何も出来ないので、今年は頑張ろうって思ってたから背中押してもらえて良かったです。
      ありがとうございます(。・ω・。)

      第一目標が標準体重です。
      あと少しがなかなか達成出来なかったりするかもですが…諦めずに頑張りたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧
      2016.04.12 18:41
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