68日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 65.3kg 55kg 33% (あと10.3kg) 154cm 65.3kgの体型
    体脂肪 42.1% 40.1% 29% 154cm 美容

 » 
2016年04月10日

  • にゃま子

    ★朝
    なし

    ★昼 13:00
    とろ玉うどん
    ちくわ天
    いなり1個

    ★夜 19:30
    鮭とほうれん草のクリームパスタ(半分)

    +0.7kg\(^o^)/
    今日はしょーがない!

    カロリー合計:08:42
    •  
    • コメント3件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ ホウレンソウのクリームパスタとかめちゃ美味しそうです!
      今週もよろしくお願いします
      2016.04.11 12:08
    • にゃま子 にゃま子 > 食べ過ぎ にゃんこさん
      実は冷蔵庫の余り物処理で作ったパスタなんですけどね(笑)
      こちらこそよろしくお願いします♫
      2016.04.11 19:55
    • はむ子 はむ子 とろ玉うどん

      とろろと生卵ですかー

      どろどろ系好きでーす
      (///ω///)
      2016.04.13 20:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    含まれています。レタスでは17mgとなりますが、緑黄色野菜のほうれん草のビタミンCは19mgです。β‐カ ... ロテンはキャベツでは50μg、ほうれん草では4200μgとなり、色の濃い野菜のほう ... れに対して野菜は種類によって含まれるビタミンなどの量も食物繊維の量も大きく違っている。 それでも目安がないと、どれくらい食べてよいのかわからない ...

    ダイエットラボ
  • アメリカで行列の「ハニーベイクド・ハム」日本第1号店が虎ノ門にオープン!

    番のおすすめは、ハニーベイクド・ハムを軽くグリルし、ほうれん草のクリームソースに、マ ... ッシュポテトを添えた「ポールさんのグリルハムマッシュポテト添え、ホウレンソウクリームソース」(2,590円)だ。こ ... アメリカ・ミシガン州で1957年に創業し、全米に400店舗以上を展開している米国最大級のハムブラ ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルクリスタルパレス

    勝田駅 【ガーデンも大聖堂も】ふたりらしさを存分に表現できる!おもてなしウエディング ... ホテルクリスタルパレス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • fumika
  • 小麦子
  • あこ
  • クマさん体型
  • デブ界の巨匠
  • ゆかママ
  • まな
  • Kapy
  • うめ。
  • sushi
  • どんぐり母さん
被ライバル - 全てを見る
  • fumika
  • 飛べない豚として
  • そいそいだいず
  • 小麦子
  • あこ
  • クマさん体型
  • 石楠花
  • デブ界の巨匠
  • ゆかママ
  • まな
  • Kapy
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
にゃま子
にゃま子

154cm 65.5kg

日記
230
ライバル
31
被ライバル
34