朝の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 67.8kg 58kg 23% (あと9.8kg) 165cm 67.8kgの体型
    体脂肪 35% 34% 28% 165cm 標準

2016年04月11日

  • ヤセルンサー

    チアシードヨーグルト
    いちごいり
    復活

    衣類や雑貨類以外はほぼほぼ
    片したかんじかな。
    あとはダンボールとゴミの処理と。

    朝の電車も座れて
    ラッキー。

    今週こそ66キロ台に。
    減らしてくると
    芯がみえてくるのかも。。

    カロリー合計:08:47
    •  
    • コメント4件
    • ゆーち ゆーち 私も今週66kg台にいってほしいなーと思います(^^)

      でもできるなら、痩せ期になるので65kgいってくれたら万々歳なんだけど、あんまり欲張ったらダメですよね(^_^;)

      少しずつでも減ってくれますように!
      2016.04.11 09:37
    • いぬまる いぬまる 今週も
      一緒にがんばろー!
      目指せ66キロ台!

      座れたの?
      素晴らしいっ!

      いいstartだね!
      2016.04.11 12:39
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > ゆーちさん

      はい、今週は66.5以下まで
      目標にしておこうかなと
      おもいまーす。

      ダイエット仲間がいるって
      ほんとありがたいですよー!
      2016.04.11 19:04
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > いぬまるさん

      うん、すわれた」。

      すんでるところ気に入っちゃった。
      100均は近くにないので
      隣の駅にいくことをまなんだよー!
      2016.04.11 19:05
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ヤセルンサー

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