11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.2kg 55kg 44% (あと2.2kg) 158cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年04月11日

  • ヌーピー

    【朝】食パン、クリームパン少し、ヨーグルト、カフェオレ
    【昼】ミニラーメンランチ(鶏ガラスープ・ご飯・から揚げ3個)を子どもとシェア
    【夜】お粥、味噌汁、一口ぎょうざ、大根きんぴら、玉子豆腐
    【おやつ】ココア、コアラのマーチ
    やーばーいーーー!!順調に減った時から+1キロΣ(,,ºΔº,,*)
    週末食べ過ぎの影響?それとも日々の積み重ね??
    旦那さんの『すぐ戻るよ♪』を信じたい(๑•́_•̀๑)
    ショッピングモール歩いてこ!

    カロリー合計:09:38
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実践中のダイエット方法

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