体重は増えてましたが

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.2kg 45kg 15% (あと3.2kg) 148cm 48.2kgの体型
    体脂肪 33.8% 26.5% 25% 148cm 標準

2016年04月11日

  • bezitarisuto快眠侍

    謎の体脂肪現象?
    揚げ物って糖質+脂肪だから体重増えるのわかるが~

    しかも昨日ウォーキングあまりしてないんですよ(-_-;)
    まあイオン行ったりチョロチョロ外出するから気がついたら1万3千歩だったみたいで~結構昨日は家にいましたけどね笑
    専門家でも聞かなきゃよくわからんです~とはいえこれ以上増えたくないから朝軽く食べます~ダンスするからね~最近体重の戻りがいい~
    昔は食べないだけど体重も明くる日あまり減らない~
    今はしっかりバランスよく食べる~体重明くる日1kgくらい戻る~代謝よくなってきた証拠~

    23日焼肉食べ放題夜行くらしいから今日はとりあえずデトックスデーにしフリータイムカラオケ行きます
    フリードリンクだからアイスコーヒに砂糖入れずミルクのみにしたり烏龍茶ばかり飲んでたくさん水分とりだしてデトックスするぞ~今日のダイエットロールプレイングゲームです
    さて主人公黒崎は体重を取り戻すことが出来るのか?ゲームスタート

    カロリー合計:09:39
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 デトックスデイ

      必要ですよね
      (`・ω・´)シャキーン
      2016.04.15 06:36
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さん今日はまあ体重減ったけひと安心~
      夫には合格祝いはいりません~
      金足りんとか言われたらいややけ~とし着拒否設定にしました笑
      せっかくダイエットして変わったと思ったのにガッカリです
      2016.04.15 08:00
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bezitarisuto快眠侍
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