663日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.9kg 53kg 58% (あと3.9kg) 174cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年04月09日

  • ドリ

    確実に2キロ太ってるコース…
    なんだけど、お腹は別にでてないんだよね。
    全体的に太くなってるんだろうか…
    脚がふとくなってるんだろうか…

    ■朝ごはん
    無調整豆乳
    かき氷×2

    ■お昼ごはん
    ブロッコリー塩ゆで
    こんにゃく煮つけ
    コロッケ×1
    メンチ×1
    →先週たべられなかったお弁当のあまり!
    お昼どきの外出が多すぎた…
    ギリ痛んでなかったぜ、、、

    ■夜ご飯
    …なんだろ?グミ食べたかな?
    我慢した気がするんだ~~

    カロリー合計:09:42
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