3ヶ月と11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.1kg 40kg 0% (あと6.1kg) 148cm 46.1kgの体型
    体脂肪 25% 26.8% 18% 148cm 理想

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2016年04月11日

  • ぶた丼

    1週間始まった〜

    【ご飯】
    朝昼:大根豚肉炒め煮と玄米ご飯
    オールブランと豆乳

    味見:牛丼と玄米ご飯
    からあげ
    エビフライ

    カロリー合計:09:43
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