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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 53.7kg 51kg 0% (あと2.7kg) 156.3cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.3cm 平均

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2016年04月11日

  • lily

    今日からMAXを1600カロリーにします!順調に進んでるから!
    けど、もう出来ない気がする、、またどうせリバウンドするんだろうな、、ダイエット成功したら手放すものも多くてそれに罪悪感を感じる。

    どうせ太るんだーーーーーーーーーーーーー

    朝食

    チーズ
    182kcal(0.5食分)
    スープ
    74kcal(2食分)
    パン
    141.6kcal(0.8食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:397kcal09:44
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実践中のダイエット方法

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