ドライブ日曜2500kcal

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 66.8kg 64kg 65% (あと2.8kg) 171cm 66.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 平均

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2016年04月10日

  • よしりん

    朝10:30
    そば、インスタントラーメン

    昼16:00
    サンドイッチ、ピザ、パフェ

    夜22:00
    豚肉、野菜、チーズ、鶏肉など

    カロリー合計:09:51
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実践中のダイエット方法

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よしりん
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171cm 72.5kg

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