週末

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.8kg 55kg 15% (あと6.8kg) 167cm 61.8kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 167cm 標準

2016年04月11日

  • こてにゃん

    生理中でお腹がペコペコなので、
    食べ過ぎた週末でした・・・。

    【土】
    朝:チキンマヨパン アンパンマンパン
    昼:お菓子・・・
    夜:きのこたっぷりスンドゥブ

    【日】
    朝:パン
    昼:モスバーガー菜摘エビカツ
    夜:カツカレー ライスなし ビール おにぎり・・・・。

    だめだー。

    生理中 カロリー合計:10:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べ ... など。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブ ...

    ダイエットラボ
  • しゃべる「アンパンマン自販機」に新デザイン登場

    自動販売機」に、10月中旬から新しいデザインの自動販売機を展開することを発表した。  同自販機は、アンパンマンワールドを表現した ... ダ」「カレーパンマン」の6キャラクター。  自動販売機には人感センサーを搭載しており、人が近づくと「アンパンマン ... ゃべる自販機」。販売商品は子供向けブリック飲料「明治 それいけ!アンパンマン」シリーズを中心にブリック飲料のライ ... しゃべる「アンパンマン自販機」に新デザイン登場 ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 姫路

    姫路 回廊に囲まれたプール付きガーデンはプライベート感たっぷり!大邸宅で贅沢な一日を ... アーヴェリール迎賓館 姫路 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まるち
  • りら
  • 海月
  • あまね
  • りぃ
被ライバル - 全てを見る
  • のんたん
  • まるち
  • りら
  • 海月
  • りぃ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
こてにゃん
こてにゃん

167cm 61.8kg

日記
33
ライバル
5
被ライバル
5