デブ活の週末

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 65.9kg 60kg 0% (あと5.9kg) 164.5cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 28% 164.5cm 理想

2016年04月11日

  • ちくわまよねーず

    4月8日のデブ活
    12連勤の最終日、疲労困憊で栄養剤を2本飲む。(だってもらったから)
    家にある食材を食い散らかして8時ごろ寝た。


    4月9日のデブ活

    ビール&焼肉

    生中2 ライチ酒1 
    カルビ・ロース・タン塩・ホルモン、サラダ・ビビンバ


    久しぶりのお休みがネコにも理解できたようで、
    ちくわがずーーーっと甘えて離れなかった土曜日。

    着替えを取りに行った2階から下りる階段の途中に座り込んで、
    「お出かけしないでぇ~?」っていう目で私を見上げるちくわ。

    私の腕を手でつかんで離さないちくわ。

    だけどヨガのレッスンは行かなくっちゃ、と出かけた玄関先で
    外から帰ってきたネギちゃんとすれ違ったら、ネギが
    「えっ。まま、また出かけるの・・・?」って顔でずっと見てた。

    やっぱり休みの日はネコと一緒に家に居たいなぁ。

    本当はヨガの後はマッサージに行くつもりだったんだけど
    岩盤浴で有名な日帰り温泉に変更。

    温泉で疲れを癒して、岩盤浴で汗をたっぷりかいて・・・。
    (でもここの岩盤浴、アロマ焚いてない部屋は臭かった)

    からのビール&焼肉w やらかしたw

    でも、2:1の割合で食べたので量はそんなに多くなかったはず。
    〆にご飯物食べなければなー。


    4月10日のデブ活

    映画を観に行くはずが家でモンハンしてました。主におま掘り。

    昼にドミノピザを食べた。しかも耳チーズのやつ。
    途中、息子部屋からソファを居間に移動したのが唯一の運動かって
    くらい動かない一日だった。

    だって居間に移動したソファが居心地よくなっちゃって・・・。


    さて、今週はがっつりヨガのレッスンが入ってる。

    月・火・水・金 で、4回。

    これだけやれば土曜日は休んでもいいよねえw


    写真は私の腕にくっついて寝るちくわ。ちくわ愛が止まらない。

    カロリー合計:10:19
    •  
    • コメント4件
    • あららんど あららんど 岩盤浴からのビール焼肉……♡♡極楽ーー!!!ネコちゃんたちのえー?行くのー?お目目キラキラ攻撃わかる!うちのモフも同じだよー 2016.04.11 19:59
    • チョー偏食 チョー偏食 んんんんん????
      焼き肉に ドミノピザのチーズロールを食べたのね。
      ワタシの ドミノピザのチーズ巻いてるの食べて
      みたいんだぁ。
      今日、今から 頼んじゃおうかな?
      半額券持ってるから今月中には ドミノピザいっちゃう予定っす。
      2016.04.11 20:22
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > あららんどさん
      極楽過ぎてくせになりそうだけど、ビールはやめます。
      (肉をやめるとは言ってない)

      土曜日はなるべくレッスン入れない方向で考えてます。
      家事をしてネコとのんびり過ごしたい。

      だって、ネコ達には私しかいないんだもんね。
      2016.04.12 10:18
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > チョー偏食さん
      春のチーズンクワトロ美味しかったです。
      でも公式サイト見たら一切れ200kcalくらいのもんよ?
      4種類食べても、カツ丼と同じくらいよ?

      あたしたちの大袋じゃ4切れで済まないのが問題なのよね。

      私はつけあわせにきゅうりのサラダを作って合間に食べて
      大袋対策したわw

      2016.04.12 10:22
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