試合とかしてました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 48.7kg 46kg 0% (あと2.7kg) 159.1cm 48.7kgの体型
    体脂肪 0% 18.6% 20% 159.1cm 美容

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2016年04月11日

  • karie♡

    追記レコ

    二の腕トレ 50づつ
    腹筋 60かい

    あさ
    食パンピーナッツバター 半分 150
    スープ 70


    定食 850くらい

    間食
    美容ゼリー 90
    トロピカルティー 50
    コッペパンすこし 80


    バナナ80
    スープ 200
    ソイジョイ 120
    そば 150

    1850

    でも、2日間爆食…酒飲みまくり(>_<)
    今日はおなかピーピーです( ;´Д`)

    ユニフォーム姿も、
    幅、とゆーか厚みが( ;´Д`)(>_<)

    やっぱりマメに記録しなきゃな。
    あと、スイッチ壊れて夜中の
    乱れ食い笑 のクセをやめなきゃ…。
    誰にも見せられない姿だよ( ;´Д`)

    体脂肪率ちょっとおかしいと思うw

    生理中 カロリー合計:10:28
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 試合お疲れ様(*^^*ゞ

      食べちゃうの判るなぁ…私もアイス食べちゃう(・_・;

      バレー頑張ってるね!
      私も体調良くなったら、運動頑張るo(`^´*)
      2016.04.11 14:02
    • ぽてこ ぽてこ 食べちゃうよね〜〜私も食べてるところは人に見せられないわ(-。-;
      試合お疲れ様(*^_^*)
      2016.04.11 19:34
    • karie♡ karie♡ > 茉斗さん
      アイスは正義よね♡
      なかなかコメント返さずごめんよ(>_<)まだまだ一緒にがんばりたいわ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      2016.04.11 23:04
    • karie♡ karie♡ > ぽてこさん
      普通に食事なら良いけど、
      過食ちゅうは家族ドン引きだよ( ;´Д`)
      なかなかコメント返さずごめんね(>_<)がんばろーね♡♡
      2016.04.11 23:05
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