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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 49kg 46kg 61% (あと3kg) 160cm 49kgの体型
    体脂肪 29.8% 24.4% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年04月11日

  • 茶々丸

    朝 塩バターロール コーヒー 無糖ヨーグルト

    昼 ベーコンと目玉焼き コーヒー アーモンド

    夜 豚肉の味噌やき ナスの味噌汁 きんぴらごぼう

    カロリー合計:10:29
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茶々丸
茶々丸

160cm 48.7kg

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