4/11

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 59.8kg 48kg 29% (あと11.8kg) 155cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

 » 
2016年04月11日

  • ヨコ

    生理7〜10日前に入りました。
    体重もすでに停滞気味^_^;
    60キロ台に戻らないで生理をむかえられたらいいなぁ。
    10日間は、減らなくても凹まないようにしよう^_^;

    ほとんど停滞期に感じてしまうわー^_^;

    カロリー合計:10:33
    •  
    • コメント2件
    • きぃちゃん きぃちゃん 気持ちわかる〜(ーー;)
      私、ずっと停滞期?みたいな…(笑)
      私もしばらく減りにくい時期…だから、多少の増量で凹まない様にしたいな
      2016.04.11 23:30
    • ヨコ ヨコ > きぃちゃんさん
      地味に凹んじゃいますよね^_^;
      このダイエット方法でいいのか…とか考えて、いつのまにか体に良くないのに無理したりしてしまう。
      焦らなくても続ければいつか体はこたえてくれるんだろうけど(*^_^*)
      2016.04.12 10:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.73 - 女性ホルモン分泌に合ったダイエット方法とは?

    るので、有酸素運動のウォーキングでもよいので、運動をする機会を増やすようにします。 体重が減りにくい停滞期に ... 周期で太りやすいのはプロゲステロンが多く分泌されている排卵から生理までの間です。この時期には食事の量を減らして体脂肪を増やさないよう ... 、その傾向が強くなるので、肉類や脂っこい食事を減らすようにします。脂肪を減らしても ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    り、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられ ... なったうれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1 ... がし、胎動を感じ始めました。その頃にはつわりの辛さはあっという間に忘れ、食べられるように ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • 半べえ庭園

    広島駅 広島駅から10分。広島で愛され続ける料亭で、約1万坪の日本庭園を舞台にした和の婚礼 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • diet成功あや
  • ユキエだよ
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • sunny
  • コヤンイ
  • April
  • くーこ
  • みてぃ子
  • なちゅ
  • Daisy-Rin
  • めん
被ライバル - 全てを見る
  • マギー
  • アラサーOL恋活奮闘記
  • あさこ
  • JILL
  • ケビンズ
  • みてぃ子
  • お腹グー子
  • コヤンイ
  • あかね
  • April
  • ドラえもん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ヨコ
ヨコ

155cm 54.9kg

日記
173
ライバル
31
被ライバル
18