不思議や

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64.3kg 50kg 8% (あと14.3kg) 158.5cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 美容

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2016年04月11日

  • YuNa

    昨日は仕事のミーティングで誕生日の人がいたので簡単なパティー23時にケーキ(|| ゜Д゜)
    けど、朝起きたら逆に痩せてた‼
    なんで~~
    ここで気を抜かず今日は
    『スープDay』

    あと、生理前の影響もあっていつもより浮腫が....自分治療かなのでもっとマッサージとか鍼使って自己管理しないとな‼
    生理遅れてるな~~そろそろのはずなんだけど‼

    4/10

    ヨーグルト


    野菜炒め(エリンギ.小松菜.玉ねぎ.もやし,塩麹)
    納豆
    ヨーグルト

    間食
    せんべい


    ケーキ
    パン
    ジンジャーエール
    ダメダメな夜でした

    お通じ:あり 
    けど、お通じはやっとって感じ!!
    逆立ちしなきゃ‼ワラワラ

    カロリー合計:10:36
    •  
    • コメント1件
    • かなぎし。 かなぎし。 急なお祝い事でケーキとか、そんな日もありますよ!
      きちんと調整もされてるし問題ないです♪
      2016.04.11 18:33
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YuNa
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