体重の変動はあんまりないんだけど・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.9kg 92.1kg 88kg 30% (あと4.1kg) 157cm 92.1kgの体型
    体脂肪 49.6% 47.2% 45% 157cm 理想

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2016年04月11日

  • ユエ3

    今日は夜勤のため、早めの記入

    もち麦ごはん+夜の置き換えダイエット(今日は仕事のため置き換えはお休み)
    実施中

    体重の変動はあまりないのですが、母曰く、しわができてきたんじゃない?
    と言われました

    もちろん、顔のことではなく、パンパンだった太ももに溝というか、しわというか・・・

    せ、セルライト見えてきてない?

    ちょ~っとぼこぼこしてきました

    うん、そろそろ簡単な運動取り組まなきゃいけないかなぁ…

    と思案中です

    可能であればロングブレスチャレンジしたいなぁ…とは思うのですが・・・

    もしくは自転車こぎ

    せっかくの折り畳み自転車がさみしそうなので早朝20分くらい取り組むようにしようかと思案中

    どっちにしても明後日かなぁ…

    明日は夜勤明けで頭ボケボケでしょうから・・・


    カロリー合計:11:12
    •  
    • コメント2件
    • yabapocha(退会済み) yabapocha(退会済み) ユエ3さん
      はじめまして(^-^)
      夜勤お疲れ様です♪
      ダイエット
      頑張って
      らっしゃいますね!!
      すみません!!
      勝手にライバル登録
      しちゃいました!!
      よかったら
      よろしくね(^o^ゞ
      2016.04.11 21:30
    • ユエ3 ユエ3 あ、ライバル登録ありがとうございます♪

      私も登録させていた抱きますね♪

      日記は毎日記載は難しいのですが・・・

      お互いに頑張りましょう♪
      2016.04.16 23:53
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