ケトジェニックダイエット

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 150kg 150kg 80kg 0% (あと70kg) 178cm 150kgの体型
    体脂肪 48% 0% 20% 178cm 標準

2016年04月11日

  • ハバタキタイ

    金曜日かれケトジェニックダイエットはじめました。
    とにかく、たまご、納豆、チーズ、アボガド、肉、魚を食いあさってたらなんと2kgも痩せた(笑)
    お酒を火曜日から抜いてるのが大分大きいんだろうけど。
    一週間でケトン状態になるらしいから、楽しみです。
    肉と油を積極的にとっていいので、料理好きなわたしは、パテドカンパーニュを糖質抜きで作って、おやつがわりに☆
    こんな幸せダイエット本当に成功するのかな。

    カロリー合計:2800kcal11:20
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.04.11 11:21
    • ハバタキタイ ハバタキタイ > sunnyさん
      ありがとうございます☆
      がんばりましょう!
      2016.04.11 11:25
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