良いペース

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 68.6kg 65kg 71% (あと3.6kg) 164cm 68.6kgの体型
    体脂肪 25.2% 21% 19% 164cm 美容

2016年04月11日

  • チョコット@カーボカウント

    じわじわ下がって来てます。
    夕食から炭水化物抜いた効果が出てますね〜

    しかし豆腐が主食は飽きるからな〜
    昔買ってた豆腐麺は完全に飽きたし(^_^;)

    カロリー合計:11:25
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チョコット@カーボカウント
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