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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63.6kg 55kg 28% (あと8.6kg) 161cm 63.6kgの体型
    体脂肪 38% 0% 25% 161cm 標準

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2016年04月11日

  • あみぃ

    朝 カフェおれ、せんべい3枚
    昼 クリームチーズテリヤキバーガー、ポテト、ジンジャーエール(モス)
    夜 ポテトチーズ焼き、麻婆豆腐、キムチ、ほうれん草の味噌汁、ごはん
    間食 くるみパン1つ、ホタテ貝ひも

    カロリー合計:11:44
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