お酒は週一にしよう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.9kg 52kg 0% (あと2.9kg) 161cm 54.9kgの体型
    体脂肪 26.8% 26.3% 22% 161cm モデル

 » 
2016年04月11日

  • charko

    昨日は仕事がハードで、晩御飯も20時を過ぎていたけど、お酒とアイスもいただいてしまったので増量しちゃいました
    やっぱりアルコールはあかんわ
    分解するために甘いものが欲しくなる
    でも体脂肪が少しずつおちてきているようなので?、またコツコツやっていきます

    生理中 カロリー合計:11:52
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