10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 62kg 50kg 24% (あと12kg) 150.8cm 62kgの体型
    体脂肪 41.1% 35.1% 22% 150.8cm 理想

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2016年04月10日

  • SaToMi

    写真以外:キャラメルポップコーン

    ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎ ⍤⃝︎ ⍨⃝︎ ∵⃝︎♡︎⍢⃝︎

    案の定、増えましたヽ(;▽;)ノ
    そして、今日も外食だから
    食べ過ぎに注意した!
    便秘も改善しないとな>_<

    そして、そろそろ日も
    延びて来たから
    ウォーキング再開しようかな。
    ストレス発散にもなるし!

    カロリー合計:2000kcal12:31
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SaToMi
SaToMi

150.8cm 58kg

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