4日目2500カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 58.4kg 52kg 0% (あと6.4kg) 165cm 58.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

2016年04月11日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝58.4
    夜58

    朝なし
    昼 コ-ンス-プ
    間豆乳 クッキー1 あめ4
    夜写メの➕シュ-クリ-ム2 お菓子1袋
    ナチュロラスク1袋 ティラミス1

    甘いもの我慢と夜ご飯に含まなかったら結局買いに行く
    甘いもの食べてよかけど
    1食に含もう‼︎ 写メに収めるー!

    カロリー合計:12:35
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 57kg

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