食べてないわりに増えた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 46.9kg 46kg 91% (あと0.9kg) 156cm 46.9kgの体型
    体脂肪 28% 22.5% 22% 156cm 体重とBMI

2016年04月11日

  • しずかさん


    モーニング



    無し



    ボールにいっぱいサラダ
    鶏肉ソテー半分
    ご飯
    味噌汁
    かまぼこ



    間食





    運動
    ジバム
    パンプ45


    半身浴





    食べてないのに、増えた(≧∇≦)
    プププッ(≧∇≦)
    なんじゃ〜い!よくわからん

    起きたら、身体軽かったし、絶対減ってると
    思ったら増えてるし笑

    400グラム増

    パンプ?筋肉ついた?
    そんな、すぐつかないよ


    ジバム、前がおばさんやって、
    おーきな声で歌うは、ロボットダンスだわ
    大変な位置でやってもうた〜
    見ないようにしてるんだけど、目に入る!(◎_◎;)
    もう、あのおばさんの後ろでしない( ̄◇ ̄;)
    自分が変な動き覚えちゃいそう笑






    生理中 カロリー合計:12:43
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 おはようございます〜(^-^)/

      あまり食べてないのに増えてたり…
      大食いしたのに減ってたり…
      まったく機械はあてにならないですよね〜(^_^;)

      なので私は、月一のサイズ計測と見た目に重きを置いてるんですが、
      胸はどうにもならないので、おケツに筋肉つけて大きくすることと、
      なんとか腹割りできたらいいなぁ〜と…

      でも、なかなか簡単にはいかないっす…(T_T)
      2016.04.12 05:59
    • しずかさん しずかさん > 肉球さん
      生理始まったのに全然減らないです笑
      痩せきに入ったら少しストイックに減量しないといけないです(≧∇≦)

      最近満腹ならないと気がすまない身体になってます( ̄◇ ̄;)

      ほんと!このままではリバウドするので注意が必要だす( ´ ▽ ` )ノ
      2016.04.12 23:41
    • RIO(退会済み) RIO(退会済み) パンプは有酸素要素が大きいからね~
      イントラさんも筋肉付けたいときは
      スローテンポで!!ってめっちゃ言う。
      あと自分で筋トレも入れてって。

      動きの変な(?笑)人が視界に入ると
      やりにくいね~ヾ(´ε`*)ゝ
      だんだん分けわからんくなる笑
      2016.04.13 09:48
    • しずかさん しずかさん > RIOさん
      パンプは久しくやってなかったから
      激筋肉痛です(≧∇≦)
      ほんと、ロボットダンスみたいな感じでこちらまでおかしくなりそうでした笑
      2016.04.13 12:19
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう

    、心拍数が高まり、血流が盛んになっていれば、運動後も血液循環が盛んな状態が引き延ばされています。 熱めのお湯に入ったら身体が芯から温まらないの ... 、熱を急に中に入れないように皮膚が引き締まるために熱が伝わりにくくなり、身体 ... 、身体を冷やさないようにすることも忘れないように。 用語解説 Q&Aコーナー 10分くらいの有酸素運動でも血液循環はよく ... vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで

    がら『嬉しいよ。(読者投票で)1位だから』と言ってたのを覚えてます。僕自身は、投票結果はあまり気にしないようにはして ... 『こんな新人に休みやるってどういうことだ?』と思ってたんじゃないかと…。ただ、そこからみんな、ちょっとずつ休みをもらえるようになった ... ですね。だから、戦いの中で怨念やわだかまりがあっても、いつかは上手くいくと未来を“信じて耐え忍ぶ”忍者を描きたかった ... 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで ...

    ダイエットNEWS
  • ANAクラウンプラザホテル成田

    JR・京成線成田空港駅 新コンセプト「たくさんの笑顔が、ふたりの幸せ」。笑顔いっぱいの結婚式をサポート! ... ANAクラウンプラザホテル成田 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆえ
  • ちび☆まるこ
被ライバル - 全てを見る
  • 美薗
  • ゆかち
  • りみmama
  • marco
  • なな
  • みか
  • asuka
  • りーちゃん
  • かんな
  • Na-Chan
  • 沢尻エリカ神♡
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
しずかさん
しずかさん

156cm 48kg

日記
414
ライバル
2
被ライバル
23