再開42日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 51.9kg 47kg 0% (あと4.9kg) 153cm 51.9kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 153cm 体重とBMI

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2016年04月11日

  • ルリ

    風邪はひどくならずに済んだ模様。
    健康でないとダイエットもできないもんねー。
    週末は動きもしないのに
    お腹はいっちょ前に減るんだよね。
    おまけに昨日の夜は中華だったから、
    体重がびよーんと跳ね上がらないよう、
    今日から調整していこう!



    レーズンパン
    温野菜サラダ、ソーセージ
    カフェオレ

    お昼
    マフィン
    牛乳


    鶏とカシューナッツの炒めもの
    ごはん
    わかめと卵のスープ


    野菜不足だ・・・。

    カロリー合計:12:52
    •  
    • コメント2件
    • めん めん 風邪がひどくならなくて
      ほんとうに良かったぁ~!
      でも、まだ明日も寒いようなので
      お大事にね ♡

      昨日の夜は中華だったのね~
      (⌒¬⌒*) ジュルッ...ンマソッ♪
      中華って美味しいよね!
      私は黒酢系の中華が好きなの。
      鶏とカシューナッツの炒め物も好き。

      今週もお互いがんばりましょうね^^
      2016.04.11 17:51
    • ルリ ルリ > めんさん
      ご心配、どうもありがとう!
      さっき、仕事から帰ってくる時はほんっとにさぶかった~!
      ぶり返さないよう、気をつけます。
      めんちゃんも、気をつけてくださりませね☆

      黒酢系!
      美味しいよね~!!!
      黒酢の酢豚とか、たまらん~^^;

      今週も一緒にがんばりましょー!!!
      2016.04.11 22:20
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ルリ
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