ダイエット街道

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.2kg 45kg 15% (あと3.2kg) 148cm 48.2kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 美容

2016年04月11日

  • bezitarisuto快眠侍

    黒崎の現在の体重は48、1kgである
    軽く朝食しダンスして風呂入り48、1kgまずまずのスタート!今のとこ体重に変化なし!
    空腹度→★多少お腹好いたがまだ機能性食欲ではないのでまだニセの食欲レベル!
    さてバスがきた!2、9kgのリュック背負い今日もスタート
    ちなみにデブほど荷物が多いでスリム美人は荷物少ない~確かにそ~いうイメージありますが~実は中には私みたいな荷物大きいが標準体重の隠れキャラもいる!
    私が荷物重たいのはダイエット本や食事日記やノートなどいろいろ入れておりお菓子はほとんどいれてない!ダイエット本は全て真実ではない

    カロリー合計:13:11
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    • コメント10件
    • 茉斗 茉斗 鞄重いね!
      色々入ってるけど、お菓子じゃないの偉い!
      2016.04.11 14:43
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんうんダイエット本とかノートや下手したらペットボトル500ml入ってま~す
      ダイエット街道お休みで~す
      だってチョコガートショコラアイス美味しそうだものフード半額だし
      私意思弱いでしょ?
      2016.04.11 15:09
    • さちママ さちママ 朝ダンスに朝風呂スッキリしますね✨

      ウォーキングお疲れさまです❤(/▽\)♪
      2016.04.11 15:29
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > さちママさんやっちゃた
      カラオケ屋にチョコアイス頼んだ
      470kcal
      カラオケで半分くらいは消費されるかな
      2016.04.11 16:05
    • Myu Myu 私のリュックは、いつもジムの服や仕事関係のものでいっぱいです(^_^;)
      帰りには買い物もするので、ぱんぱんになってて、買い出しのおばちゃんになってますよ〜!(笑)
      2016.04.11 18:35
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > Myuさんうん私もやっぱりでかいバックの方が買い物しても入るし~しかしフリータイムフリードリンクでスイーツつきで570円本代より安いわ 2016.04.11 19:18
    • ディヴァンテ ディヴァンテ がんばりますね~ 2016.04.11 21:00
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ディヴァンテさんこんばんは~頑張るというより日頃からいろいろいれてリュックに担いでるだけで負荷やダイエットとか気にしてはないんです
      ただ周りが大変とか重そうなとか言うから計ったら意外に重かった笑
      2016.04.12 00:08
    • はむ子 はむ子 もちおらも入ってる?
      ♪(´ε`*)
      2016.04.15 06:33
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんうん~誰か入れたけど~ミーサマだったかな?
      荷物あったらやっぱり大御所のミーサマもっていった~
      ホトケ〔手拭いかぶった猫〕はあまり一緒に出かけないなあ
      2016.04.15 08:03
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