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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.3kg 49.5kg 75% (あと1.8kg) 157cm 51.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年04月10日

  • H&Y

    4月10日24日目
    腹筋
    スープ+卵


    白ウインナー
    トマト

    夕食
    野菜惣菜
    メダイの塩焼き

    カロリー合計:16:24
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実践中のダイエット方法

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