炭水化物断ち5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 51.3kg 43.8kg 79% (あと7.5kg) 160cm 51.3kgの体型
    体脂肪 45% 0% 17% 160cm 理想

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2016年04月11日

  • *しゃけ

    三日目まではすごく辛かったけど、
    だいぶ慣れてきた
    頭フラフラしたりとか空腹に苛まれることはなくなったな。
    そんで体重は結構減っててびっくり

    このまま8月まで行けるんじゃね?
    まあ、2週間に一度くらいは食べたほうがいいのかなあ…
    お米食べないとおかずたくさん作らないとだから割と大変だなあ

    鶏胸肉を蒸したものや、
    サラダ、チーズ、ハム、アボカド
    しょうが入りの野菜スープなどをよく食べてます。

    とにかく14日までだからあと三日か?
    それまでに、51.2くらいだといーなー
    30日には50.9とか
    多分生理は25日くらいからきそう
    ということは、これからあんま体重減らないかもわからんね


    9日にアンチャ買えるようになるには
    50.5じゃなきゃいけないのに(;_;)

    ショコと犬の散歩と筋トレ毎日やれば
    計算では一ヶ月に一キロ痩せるっぽい
    無理ではないはず…

    あと新しいサンダル白と黒のやつと
    ピンクのパンプスと
    黒のスニーカーかったー

    最近物欲半端ない
    新しいスマホケースほしいし…
    ほしいもののこと考えてると
    不思議と食欲抑えられるのはなんでだろう(´・ω・`)








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