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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 49kg 45kg 11% (あと4kg) 152cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

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2016年04月11日

  • さー

    今日も朝ごはんはフレグラです
    お昼は、昨日のチキン南蛮とごはん
    おやつには賞味期限が今日までだからっていってロールケーキを食べてしまいました、、、 ヤバいです
    夜ごはんは麻婆豆腐と味噌汁です
    今から食べます!
    いただきます!

    カロリー合計:19:06
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実践中のダイエット方法

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152cm 46.5kg

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