2016.4.11.11日目(前日比+0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.9kg 42kg 12% (あと4.9kg) 155.8cm 46.9kgの体型
    体脂肪 25.5% 31.4% 18% 155.8cm 理想

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2016年04月11日

  • YU-KO♪

    お通じ:×

    朝食:豆乳&バナナ1本&美膳食1/2袋

    昼食:お弁当

    夕食:豚汁、キウイ1個

    半身浴

    カロリー合計:19:07
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