4/11 夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 平均

2016年04月11日

  • こざる0802

    豆腐ともやし、海苔の味噌汁、モズク+ほたるいか、酢醤油玉子、ブリーチーズ、ぶりといかの刺身、玉ねぎ、ベーコンのトマト煮。

    今日はスロジョグの練習2回 5,225歩。

    昨日お通じなしだった分、今日は2日分出た感じ。

    カロリー合計:19:08
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こざる0802
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