7日目《春の雪》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 96kg 90kg 0% (あと6kg) 150cm 96kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 体重とBMI

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2016年04月11日

  • ケティ

    春なのに雪が降りました。
    花冷えかな~?
    まぁ、私の住んでる地域は4月に積雪したこともあるから・・・
    暖冬といい、なんか天気が変ですね。

    《食事》
    朝)無し
    昼)おにぎらず、ハム、レタス、トマト
    夜)鮭のピカタ、カブ漬、鶏ハム(マヨネーズソース)、レタスサラダ、
    ミルクスープ(おから入)
    ヨーグルト
    間食)マシュマロ、麩菓子、カフェオレ(おから入)

    ★ひとこと
    今日は「はちさん」という方のマネをして、間食といっても、マシュマロ・麩菓子それぞれ3つづづしか食べませんでした!
    (「はちさん」は炭水化物を一口分づつに分けて冷凍しているそうです。ナイスアイディアですよね!)

    カロリー合計:19:26
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ うちも雪降りました。
      あら、近いのかしら?
      お食事頑張ってますね!
      2016.04.13 01:03
    • ケティ ケティ > まみさん
      コメントありがとうございます(^-^)
      まみさんのお住まいの地域も雪降ったんですか!
      意外と近くなのかもしれませんね♪
      2016.04.13 11:48
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