体重減ってほしいなあ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.5kg 45kg 7% (あと3.5kg) 147.8cm 48.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 147.8cm 標準

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2016年04月11日

  • だいだい


    今日は帰りが遅かったので
    夕食は飲み物のみに…


    朝食
    パンケーキ(カレー風味)
    酵素ヨーグルト

    昼食
    ご飯
    味噌汁
    コロッケ
    人参ベーコン巻き
    お菓子

    夕食
    アーモンド効果

    カロリー合計:20:06
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実践中のダイエット方法

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だいだい
だいだい

147.8cm 47.5kg

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