休憩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 95.6kg 60kg 11% (あと35.6kg) 166cm 95.6kgの体型
    体脂肪 44% 42.2% 20% 166cm 美容

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2016年04月10日

  • aiyua

    今日は旦那もいるし運動できなかった~。

    朝 ヨーグルト100g 野菜ジュース
    昼 糖質0麺のラーメン
    夜 もずく酢 キムチ納豆 サラダ しょうが焼き1枚
    間食 アーモンドミルク豆腐77㌔㌍

    カロリー合計:20:22
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166cm 93.4kg

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