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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.8kg 56kg 4% (あと25.8kg) 160cm 81.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年04月11日

  • しゃんぷー。

    5日目。

    子供まだ小さいし、天気とか色々左右される。

    でも!カロリー消費&筋トレがしたい!!笑

    もう何をしたらいいのかわからないので、家でできる「wii U fit plus」をAmazonでポチってみた。

    早速届いたので、お腹空いた自分にムチいれてやってみる♪
    身体測定からバランス感覚に始まり、有酸素運動無酸素運動ヨガを実践♪

    身体動かすのやっぱ楽しいな〜と改めておもた。

    毎日がんばってつづけよう!


    しかしお腹空いた。。。



    生理中 カロリー合計:20:38
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