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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 66.8kg 53kg 0% (あと13.8kg) 160cm 66.8kgの体型
    体脂肪 36% 35.5% 28% 160cm 標準

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2016年04月11日

  • あどみ

    朝:
    ヨーグルト
    コーヒー

    昼:
    タコライス

    間食:
    メープルカシューナッツ

    夜:
    豆腐えのき
    めかぶ

    カロリー合計:1200kcal21:21
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あどみ
あどみ

160cm 66.8kg

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