土日月過食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.8kg 50kg 35% (あと7.8kg) 158cm 57.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 14% 158cm 美容

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2016年04月11日

  • harv.smq

    酷かったよ

    朝マックや夜中のフルーツタルト
    ほっともっとのオードブルや
    お昼のバーベキュー。
    すき家、タコパ...^^

    それが3日間も...!!
    今日は朝から天津飯...
    1日の締めには母親がココイチの
    カレーを持ってきた...
    ありがたいけどこんな時間に...
    完食してしまった。

    おにぎりを二つも8時に食べたのに
    運動は全くしてないし
    半身浴すらできないから体重は絶対
    うなぎのぼりなんだろうな

    怖くて乗れないし。

    水曜日体重はかろう。
    そして明日はフルーツと野菜で。
    具沢山豚汁飲みたいなー
    鮭も食べたい‼︎

    運動したーーーーーい
    自宅安静はつらーい

    カロリー合計:21:23
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158cm 55.6kg

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